L’eau est primordial à la vie. Elle sert à fabriq1uer le sang qui apporte de l’oxygène dans les organes, les tissus et les muscles. Les urines et la transpiration qui nettoient le corps des toxines nécessitent de l’eau. Elle apporte des nutriments essentiels pour le bon fonctionnement de notre corps, régule notre température. La quantité d’eau journalier doit cependant être adaptée en fonction du climat,de l’âge , du poids et de l’activité physique de chaque individu. Le corps humain ne peut pas cependant stocker de l’eau. D’où l’urgence de boire environ 2,5 à 3 l d’eau par jour.

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